Innere Antreiber erkennen und verändern: Für einen besseren Umgang mit Stress, innerem Druck und Konflikten

Stress, hoher Anspruch oder Konflikte im Berufsalltag entstehen nicht nur durch äußere Anforderungen. Oft spielen auch sogenannte innere Antreiber eine Rolle – unbewusste Muster, die unser Verhalten steuern. Antreiber wie zum Beispiel „Sei perfekt“, „Streng dich an“ oder „Mach es allen recht“ können einerseits motivieren und stärken, andererseits aber auch zu Druck und Konflikten führen.
In diesem Workshop lernen Sie das Modell der "inneren Antreiber" aus der Transaktionsanalyse kennen und reflektieren anschließend, welche Muster bei Ihnen besonders ausgeprägt sind. Sie erkennen, wie diese Antreiber Ihr Verhalten im Berufsalltag beeinflussen und welche Konflikte oder Stressdynamiken daraus entstehen können.
Auf dieser Grundlage entwickeln Sie neue Handlungsmöglichkeiten, um bewusster mit Ihren inneren Ansprüchen umzugehen, Druck zu reduzieren und in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren.