Klangyoga

In diesem Kurs verbinden wir Yoga- und Atemübungen mit Klang, um eine tiefe Form der Entspannung zu erreichen. Die durch den Klang erzeugten Schwingungen wirken erdend und beruhigend. Im Klangyoga üben wir eine ruhige Yogapraxis mit Körperübungen (Asanas), die länger gehalten werden. Während der Übungen werden Entspannungsinstrumente wie Gong oder Klangschalen sanft angeschlagen. Die Klänge können helfen, noch tiefer in die Yogastellungen und die Entspannung einzutauchen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Eine klanglich begleitete Endentspannung mit Fantasiereise rundet den Kurs ab und lässt uns gestärkt in den Alltag zurückkehren.