Männer, Muskeln & Mehr, ab 60 plus
in Kooperation mit der Körber-Stiftung
Muskeln sind die körpereigene Apotheke – Aktivität und Erhalt lassen uns gesünder altern.
Dehnem, lockern, entspannen, Gleichgewicht halten – all dies wichtige Ergänzungen zum Krafttraining. Kursgrundlage sind die sportwissenschaftliche Übungen von Prof. Dr. Ingo Froböse,
die mit Elementen verschiedener Bewegungsschulen ergänzt werden. Spielerische Elemente und Gespräche über Gesundheitsthemen runden das Angebot ab.
Treffpunkt: Wentorfer Gehölz, Eingang Möörkenweg 56
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Körberhaus, Holzhude 1, 21029 Hamburg-Bergedorf statt (Info über Mail).
Dehnem, lockern, entspannen, Gleichgewicht halten – all dies wichtige Ergänzungen zum Krafttraining. Kursgrundlage sind die sportwissenschaftliche Übungen von Prof. Dr. Ingo Froböse,
die mit Elementen verschiedener Bewegungsschulen ergänzt werden. Spielerische Elemente und Gespräche über Gesundheitsthemen runden das Angebot ab.
Treffpunkt: Wentorfer Gehölz, Eingang Möörkenweg 56
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Körberhaus, Holzhude 1, 21029 Hamburg-Bergedorf statt (Info über Mail).
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Ein Kurs von Reiner Freund
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Di. 03.11.26 um 10:00 - 11:30 | |
| Di. 10.11.26 um 10:00 - 11:30 | |
| Di. 17.11.26 um 10:00 - 11:30 | |
| Di. 24.11.26 um 10:00 - 11:30 | |
| Di. 01.12.26 um 10:00 - 11:30 | |
| Di. 08.12.26 um 10:00 - 11:30 |