Meditation - Seelenreise durch die Wirbelsäule II

Jeder unserer 26 Wirbel hat eine besondere Bedeutung und Aufgabe für unsere Entwicklung. Die Wirkung auf Körper und Geist ist dabei kaum zu überschätzen und kann die Ursache für Verspannungen und Blockaden sein - sowohl körperlich, wie auch seelisch. Auf der Basis von Praktiken aus dem Kundalini Yoga wollen wir einen Bezug zu den 26 Wirbeln unserer Wirbelsäule herstellen. Mit unterschiedlichen Praktiken und Übungen begeben wir uns auf eine "Seelenreise durch die Wirbelsäule": Durch verschiedene Asanas (Übungen), unterschiedlichen Pranayamas
(Atemtechniken) und Mudras (Handhaltungen) wollen wir ergründen, wie wir Entspannung erfahren, unsere eigene Mitte finden und auch im hektischen Alltag wieder mehr in dieser eigenen Mitte bleiben, um schließlich unser Lebensgefühl insgesamt verbessern zu können.
An einem „Seelenreise Abend“ lernen wir die jeweiligen Wirbel und ihre Themen sowie den Bezug zu den psychosozialen Zentren ("Chakren") kennen. Sanfte Aufwärmübungen bereiten uns auf die dem jeweiligen Wirbel zugeordneten Krya (Übungsreihe) vor, die den eigentlichen Prozess der Seelenreise einleiten. Shavasana (die Tiefenentspannung), verteilt die Energie und löst Blockaden. Dabei lauschen wir dem Naad (Klangstrom), und schließen dann mit einer tiefen Meditation den Abend ab.
Diese „Seelenreise durch die Wirbelsäule“ umfasst 4 Teile, die vom Steißbein bis zum Atlas unsere Kundalini (Entwicklung des schlafenden Potentials im Menschen), auf sanfte Weise erweckt. Dabei zählen wir umgekehrt vom Steißbein, Wirbel 1, bis zum Atlas, Wirbel 26.
Teil 1 ist der Lendenwirbelsäule von Wirbel 1 bis Wirbel 7 gewidmet, inklusive der jeweils zugeordneten psychosozialen Zentren.
Teil 2 ist dann dem ersten Abschnitt der Brustwirbelsäule von Wirbel 8 bis Wirbel 13, sowie dem vierten psychosozialen Zentrum gewidmet, gefolgt von
Teil 3, welcher die Wirbel 14 bis 19, und das fünfte psychosoziale Zentrum behandelt.
Den Abschluss der „Seelenreise durch die Wirbelsäule“ bildet dann
Teil 4, in dem die Wirbel 20 bis 26, und die damit korrespondierenden psychoszialen Zentren, vertieft werden.
Die einzelnen Teile der „Seelenreise durch die Wirbelsäule“ können unabhängig voneinander gebucht werden. Es bietet sich jedoch an, einfach am Anfang zu beginnen, um dann den sanften Erweckungsprozess der Kundalini Energie von Grund auf zu erfahren. Und auch, wenn bereits alle Teile einmal durchlaufen wurden, kann es sinnvoll sein, den einen oder andern Teil zu wiederholen, oder auch als Unterstützung für verschiedene Phasen im Leben erneut zu erfahren. Das Gemeinschaftsgefühl in einer Gruppe fördert und unterstützt diesen Prozess auch dann, wenn Teilnehmer einen Teil wiederholen, während andere gerade beginnen… denn wir begeben uns gemeinsam auf den Weg, die „Seelenreise durch die Wirbelsäule“ zu erleben und zu erfahren, um ihre Energie auf sanfte Weise zu erwecken.