Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 06.05.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 13.05.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 27.05.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 03.06.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 10.06.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 17.06.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mo. 24.06.24 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Ost |