Gesundheit

Nordic Walking

Kursnummer: 8342NNN18

Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Koordination. Abgerundet durch Warm-Up und Cool-Down-Übungen erleben Sie ein effektivs Ganzkörpertraining, das Ihre Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur trainiert, dehnt und lockert.
31,- €
6 - 10 Teilnehmende
Do. 17:15 - 18:15, 6 UStd.
31.08.23 - 21.09.23, 4 Termine
Treffpunkt vor dem Eingang zu den Elbe-Werkstätten
Südring 38
22303 Hamburg (Winterhude)

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.
Nordic-Walking Stöcke können nach vorheriger Absprache gegen eine Leihgebühr von 5,-€ (an die Kursleiterin zu zahlen) für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden. Die Kursleitung schreibt die Teilnehmenden vor Beginn des Kurses per E-Mail an und erfragt, ob Stöcke benötigt werden.

Kursleitende

Silva Starck
Bei der VHS seit 2017

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Do. 31.08.2023 17:15 - 18:15
Do. 07.09.2023 17:15 - 18:15
Do. 14.09.2023 17:15 - 18:15
Do. 21.09.2023 17:15 - 18:15
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