Gesundheit

Pilates am Nachmittag

Kursnummer: 8211ROF29

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.
96,- €
noch nicht buchbar
10 - 16 Teilnehmende
Fr. 16:30 - 18:00, 18 UStd.
05.05.23 - 07.07.23, 9 Termine
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Kursleitende

Ofelia Renteros
Bei der VHS seit 2002

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Fr. 05.05.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 12.05.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 26.05.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 02.06.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 09.06.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 16.06.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 23.06.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 30.06.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Fr. 07.07.2023 16:30 - 18:00

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Support