Name: Pilates am Nachmittag
Price: 96 EUR
Availability: PreOrder

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

96,- €

noch nicht buchbar

10 - 16 Teilnehmende

Ihre Vorteile:

Ofelia Renteros

Fr. 16:30 - 18:00, 18 UStd.
05.05.23 - 07.07.23, 9 Termine

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Kursleitende

Ofelia Renteros
Bei der VHS seit 2002

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Fr.	05.05.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	12.05.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	26.05.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	02.06.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	09.06.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	16.06.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	23.06.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	30.06.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Fr.	07.07.2023	16:30 - 18:00	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit