Gesundheit
Kursnummer: N18210MMM10

Pilates in der Mittagspause

Ein Kurs von Susanne Schumann
Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben.
45 Minuten, um mitten am Arbeitstag gezielt etwas für sich und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Der Kopf wird frei und der Rest des Arbeitstages lässt sich mit neuer Kraft bewältigen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Susanne Schumann

Kurstermine

Mi. 22.02.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 01.03.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 08.03.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 15.03.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 22.03.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 29.03.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 05.04.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 12.04.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 19.04.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 26.04.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 03.05.23 um 12:30 - 13:15
Mi. 10.05.23 um 12:30 - 13:15

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
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