Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fehlt auch nicht.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Donnerstag | 03.11.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 10.11.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 17.11.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 24.11.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 01.12.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 08.12.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 15.12.2022 | 20:30 - 22:00 |
| Donnerstag | 22.12.2022 | 20:30 - 22:00 |