Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fehlt auch nicht.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 03.11.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 10.11.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 17.11.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 24.11.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 01.12.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 08.12.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 15.12.22 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 22.12.22 um 20:30 - 22:00 |
VHS-Zentrum Nord
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