Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fehlt auch nicht.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Do. 19.01.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 26.01.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 02.02.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 09.02.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 16.02.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 23.02.23 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 02.03.23 um 20:30 - 22:00 |