Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fehlt auch nicht.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Do. 30.03.23 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 06.04.23 um 20:30 - 22:00 |
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| Do. 13.04.23 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 20.04.23 um 20:30 - 22:00 |
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| Do. 04.05.23 um 20:30 - 22:00 |
WIESE eG
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| Do. 11.05.23 um 20:30 - 22:00 |
VHS-Zentrum Nord
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