Pilates, Rückentraining und Entspannung
Kursnummer: 8211NNN15
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fehlt auch nicht.
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Ihre Vorteile:
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.