Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Do. 18.01.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 25.01.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 01.02.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 08.02.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 15.02.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 22.02.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 29.02.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 07.03.24 um 20:30 - 22:00 |