Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.
91,- €
10 - 18 Teilnehmende
Mi. 20:45 - 22:00,
17 UStd.
22.03.23 - 07.06.23,
10 Termine
VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
Kostenloses WLAN
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Termine
Tag |
Datum |
Uhrzeit |
Ort |
Anfahrt |
Mi. |
22.03.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
29.03.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
05.04.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
12.04.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
19.04.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
03.05.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
10.05.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
24.05.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
31.05.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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Mi. |
07.06.2023 |
20:45 - 22:00
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VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357
Hamburg
(Sternschanze)
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