Gesundheit

Pilates

Kursnummer: 8211NNN03

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.
96,- €
10 - 16 Teilnehmende
Mi. 09:30 - 11:00, 18 UStd.
29.03.23 - 31.05.23, 9 Termine
VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Termine

Tag Datum Uhrzeit
Mi. 29.03.2023 09:30 - 11:00
Mi. 05.04.2023 09:30 - 11:00
Mi. 12.04.2023 09:30 - 11:00
Mi. 19.04.2023 09:30 - 11:00
Mi. 26.04.2023 09:30 - 11:00
Mi. 03.05.2023 09:30 - 11:00
Mi. 10.05.2023 09:30 - 11:00
Mi. 24.05.2023 09:30 - 11:00
Mi. 31.05.2023 09:30 - 11:00
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