Gesundheit
Kursnummer: O18211SBE28

Pilates

Ein Kurs von Sylvia Heidorn
Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Sylvia Heidorn

Kurstermine

Di. 30.04.24 um 18:00 - 19:00
Di. 07.05.24 um 18:00 - 19:00
Di. 14.05.24 um 18:00 - 19:00
Di. 28.05.24 um 18:00 - 19:00
Di. 04.06.24 um 18:00 - 19:00
Di. 11.06.24 um 18:00 - 19:00
Di. 18.06.24 um 18:00 - 19:00
Di. 25.06.24 um 18:00 - 19:00
Di. 02.07.24 um 18:00 - 19:00
Di. 09.07.24 um 18:00 - 19:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

KulturA Kulturzentrum Neuallermöhe
Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg (Neuallermöhe)
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