Qigong Shibashi (Set 1) am Mittag
Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesundherhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert, Beschwerden gelindert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Die erste Übungsreihe der 18 Figuren ist leicht zu erlernen. Es werden einfache Übungen im Stand ohne Schrittfolgen geübt. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikschuh oder rutschfeste Socken.
Ein Kurs von Petra Teige
Bei der VHS seit 2014
Petra Teige (Jhg. 1965), studierte Kommunikationsdesign und fand Ausgleich zur grafischen Computerarbeit im Qi Gong und Nia.
Seit Anfang 2000 beschäftigt sie sich intensiv mit diesen ganzheitlichen Bewegungskonzepten. Sie begeistert sich für das Vermitteln der Bewegungsvielfalt, von fließenden, sanften zu kraftvollen und schnellen Bewegungen mit Hilfe der Imagination. Ihre Lehr- und Lerntätigkeit umfasst die Bereiche Qigong und Nia für verschiedene Anbieter.
Seit Anfang 2000 beschäftigt sie sich intensiv mit diesen ganzheitlichen Bewegungskonzepten. Sie begeistert sich für das Vermitteln der Bewegungsvielfalt, von fließenden, sanften zu kraftvollen und schnellen Bewegungen mit Hilfe der Imagination. Ihre Lehr- und Lerntätigkeit umfasst die Bereiche Qigong und Nia für verschiedene Anbieter.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 25.04.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 02.05.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 16.05.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 30.05.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 06.06.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 13.06.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 20.06.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 27.06.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 04.07.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Do. 11.07.24 um 12:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |