Gesundheit
Kursnummer: M28282MMW08

Rückenfit

Ein Kurs von Natalie Fieseler
Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur zu Musik durchgeführt. Sie trainieren nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Natalie Fieseler

Platzhalter: Natalie Fieseler

Bei der VHS seit 2004

… hat an der Akademie für Sport im weißrussischen Minsk studiert. Sie ist Diplom-Sportlehrerin und als Übungsleiterin im Reha-Bereich tätig. Ihren Beruf bezeichnet die ehemalige Fechtmeisterin als ihre Leidenschaft – es ist ihr ein Herzensanliegen, aktiv etwas für die Gesundheit ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu tun und die Übungen in den Kursen möglichst kreativ und vielfältig zu gestalten. „Meine Kurse richten sich an alle, die mit viel Freude ihr Wohlbefinden steigern möchten.“

Kurstermine

Mi. 10:30 - 11:30, 16 UStd.
12 Termine
Mittwoch 26.10.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 02.11.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 09.11.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 16.11.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 23.11.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 30.11.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 07.12.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 14.12.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 21.12.2022 10:30 - 11:30
Mittwoch 11.01.2023 10:30 - 11:30
Mittwoch 18.01.2023 10:30 - 11:30
Mittwoch 25.01.2023 10:30 - 11:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

Haus der Jugend Wilhelmsburg
Rotenhäuser Damm 58
21107 Hamburg (Wilhelmsburg)
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