Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 24.10.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 07.11.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 14.11.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 21.11.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 28.11.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 05.12.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 12.12.22 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |