Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 12.06.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 19.06.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 26.06.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 03.07.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 10.07.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 28.08.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 04.09.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 11.09.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 18.09.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 25.09.23 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |