Gesundheit
Kursnummer: M28281MMM05

Rückenfit

Ein Kurs von Bettina Kurtz
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Bettina Kurtz

Platzhalter: Bettina Kurtz

Bei der VHS seit 2002

Tanzpädagogin Ausbildung an der Lola Rogge Schule Hamburg
Certified Movement Analyst Laban Bartenieff Bewegungsstudien Ausbildgung in Berlin unter der Leitung Peggy Hackney
Bewegungstherapeutin auf der Basis des Body Mind Centerings unter der Leitung von Linda Hartley
Pilatestrainerin Ausbildung bei Body motion

Kurstermine

Di. 18:00 - 19:30, 18 UStd.
9 Termine
Dienstag 25.10.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 01.11.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 08.11.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 15.11.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 22.11.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 29.11.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 06.12.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 13.12.2022 18:00 - 19:30
Dienstag 20.12.2022 18:00 - 19:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg (Sternschanze)
Kostenloses WLAN
Support