Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 03.04.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 10.04.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 17.04.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 24.04.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 08.05.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 15.05.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 29.05.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Ost |