Gesundheit
Kursnummer: O18101WWW10

Schultern runter - mit Alexandertechnik

Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns im Alltag bewegen. Ob im Haushalt, beim Zähneputzen, am Rechner, beim Teetrinken oder beim Sport … die Schulterpartie verharrt unbewusst hochgezogen und bei manchen sogar nach vorne verkrampft. Mit Alexander-Technik können Sie lernen, Ihre Haltung wirksam zu ändern. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung immer wieder innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken sowie 2 Taschenbücher zur Kopfunterstützung.

Ein Kurs von Anne-Christine Hansen

Foto: Anne-Christine Hansen

Bei der VHS seit 2002

Schauspielerin
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik

Kurstermine

Sa. 14:00 - 17:00, So. 10:00 - 13:00, 8 UStd.
2 Termine
Samstag 27.01.2024 14:00 - 17:00
Sonntag 28.01.2024 10:00 - 13:00

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg (Othmarschen)
Ein Rollstuhl-Parkplatz, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Türbreite 90cm, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 890 591-0
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