Gesundheit
Kursnummer: N28101NNN32

Schultern runter - mit Alexandertechnik

Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns im Alltag bewegen. Ob im Haushalt, beim Zähneputzen, am Rechner, beim Teetrinken oder beim Sport … die Schulterpartie verharrt unbewusst hochgezogen und bei manchen sogar nach vorne verkrampft. Mit Alexander-Technik können Sie lernen, Ihre Haltung wirksam zu ändern. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung immer wieder innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken sowie 2 Taschenbücher zur Kopfunterstützung.

Ein Kurs von Anne-Christine Hansen

Foto: Anne-Christine Hansen

Bei der VHS seit 1987

Schauspielerin
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik

Kurstermine & Kursorte

Sa. 02.12.23 um 14:00 - 17:00
So. 03.12.23 um 10:00 - 13:00

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Etagentür (95 cm breit) mit Hand zu öffnen, Doppelflügeltür, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 42804-5801
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