TaKeTiNa - Rhythmus, Bewegung, Stimme

TaKeTiNa ist neben dem lustvollen musikalischen Gruppenprozess vor allem eine tiefwirkende Körperarbeit, die unmittelbar unser zentrales Nervensystem beeinflusst. Über die spezifische Vernetzung unterschiedlicher rhythmischer Bewegungen in den Händen und Füßen, verbunden mit variierenden Stimm- und Gesangsrhythmen beginnen die beiden Gehirnhälften zunehmend miteinander zu kooperieren, sich zu synchronisieren. Die Koordination vielschichtiger Rhythmen im Körper geht über das rein verstandesmäßige Nachvollziehen weit hinaus. Sie lernen, auf einer tieferen Empfindungsebene mehr und mehr loszulassen, sich zu entspannen. In den Ruhephasen wird es spürbar, wie zunehmend ein Raum der inneren Ruhe zu wachsen beginnt. Ein Gefühl von Zeitlosigkeit, wacher Präsenz und zufriedenem Da-Sein mit sich und anderen kann sich ausbreiten, ein Gefühl von „Innerer Heimat“. Eine umfassende Regeneration wird direkt erlebt. Die Ruhephasen werden z.Tl. mit Klang- und Atemmeditation begleitet. Neugierig erforschen wir einfache elementare Grundrhythmen, die wir Schritt für Schritt ergänzen und erweitern. Die Freude am Ausprobieren steht im Vordergrund!