Gesundheit
Kursnummer: Q20893MMM26

Tanz dich wach – Freies und zeitgenössisches Tanzen am Morgen

Ein Kurs von Janina Rohlik
Starte tanzend in den Tag! Dieser Kurs ist für alle, die sich frei bewegen, ausprobieren und einfach tanzen wollen – ganz ohne Vorkenntnisse, ohne feste Schrittfolgen und ohne Spiegel. Mit Elementen aus verschiedenen Tanzrichtungen, spielerischen Übungen und viel Raum für Improvisation entdecken wir neue Bewegungsimpulse. Gemeinsam schärfen wir Wahrnehmung, Rhythmus und Beweglichkeit. Schiebe den Alltag zur Seite und tanze für dich und einen gemeinsamen Flow!
Der Kurs wird durch die beiden Kursleiter:innen Janina Rohlik oder Smilla Weisser an wechselnden Terminen durchgeführt.

Wichtige Hinweise

Der Kurs ist offen für alle, ob mit oder ohne Vorerfahrung. Tanz mit!

Ein Kurs von Janina Rohlik

Foto: Janina Rohlik

Bei der VHS seit 2026

...studierte Kulturwissenschaften und Ästhetische Praxis an der Universität Hildesheim und absolvierte Aus- und Weiterbildungen in Tanzpädagogik, zeitgenössischem Tanz und Performance in Bielefeld, Berlin und Kassel, zuletzt im Professional Contemporary Dance Program (PCDCP) in Berlin. Seit 2009 entwickelt und performt sie eigene Tanzstücke in verschiedenen Kollektiven, darunter auch partizipative Projekte mit Menschen unterschiedlicher Hintergründe.

In ihren Kursen verbindet sie Improvisation, Körperwahrnehmung und kreative Bewegung mit der Freude am gemeinsamen Tanzen. Sie ist überzeugt davon, dass jede Person tanzen kann, und schafft Räume, in denen neue Ausdrucksmöglichkeiten entdeckt, das eigene Bewegungsrepertoire erweitert und Tanz als lebendige, verbindende Erfahrung erlebt werden kann. Mehr Infos auf ihrem Instagramprofil: https://www.instagram.com/jay.delay.1000/

Kurstermine & Kursorte

Mi. 23.09.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte
Mi. 30.09.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte
Mi. 07.10.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte
Mi. 14.10.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte
Mi. 04.11.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte
Mi. 11.11.26 um 10:00 - 11:30 VHS-Zentrum Mitte

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
20357 Hamburg / Sternschanze
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12 %. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.