Walking und Nordic Walking - zum Kennenlernen
Walken/Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert Herz-Kreislauf-System und Koordination und stärkt die Arm- und Rumpfmuskulatur, besonders beim Walken mit Stöcken. Beide Methoden werden fachkundig vorgestellt, so dass Sie für sich selbst herausfinden können, womit Sie sich wohler fühlen.
Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.
Nordic Walking-Stöcke können bei Bedarf von der Kursleitung vor Ort geliehen werden.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind nicht vorhanden.
Nordic Walking-Stöcke können bei Bedarf von der Kursleitung vor Ort geliehen werden.
Ein Kurs von Maren Goihl
Bei der VHS seit 1997
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 02.09.23 um 10:00 - 13:00 |