Yoga-Basics – Alignment & gesunde Ausrichtung für mehr Sicherheit und Wohlbefinden

In diesem Kurs liegt der Fokus auf den grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Asanas (Alignment), um Fehlbelastungen zu vermeiden und Beschwerden wie Rücken-, Knie- oder Nackenschmerzen vorzubeugen.
Unabhängig von bestimmten Yoga-Stilen trainieren wir eine sichere und nachhaltige Yoga-Praxis.
Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger:innen, die von Anfang an eine stabile Basis entwickeln möchten, als auch an erfahrene Übende, die ihre Technik verfeinern und ihre Praxis achtsamer gestalten wollen.
Lernen Sie, Yoga bewusst, stabil und gesund zu praktizieren – für mehr Körperbewusstsein, mehr Sicherheit in den Asanas und langfristige Freude an Ihrer Praxis.