Yoga und Meditation
Wir verbringen das Wochenende in Stille, um uns selbst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu finden. Der Kurs umfasst einfache Yogaübungen, das achtsame Ausführen der Bewegung in Verbindung mit dem Atem steht im Mittelpunkt. Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Andrea Dinies
Bei der VHS seit 2002
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 18.02.23 um 14:00 - 17:30 | VHS-Zentrum Nord |
| So. 19.02.23 um 10:00 - 13:30 | VHS-Zentrum Nord |