Gesundheit
Kursnummer: N18180MMM06

Yoga und Tanz

Ein Kurs von Beatrice Dinger
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Der Kursabend beginnt mit ruhigen einfachen Übungen aus der Praxis des Hatha Yoga, um mit Körper, Atem und Geist in der Gegenwart anzukommen. Darauf aufbauend geht es in die freie Bewegung im Raum. Als Inspirationsquelle biete ich ein Thema an, meistens unterstützt durch Musik. Den inneren Impulsen folgend entwickelt sich daraus die eigene Bewegung, der freie Tanz. Abschließend folgt eine Zeit der Ruhe und Entspannung.

Wichtige Hinweise

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und Trinkwasser.

Ein Kurs von Beatrice Dinger

Platzhalter: Beatrice Dinger

Bei der VHS seit 2009

Yogalehrerin BDY/EYU, 750 UE: Hatha-Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar, eine sanfte und ruhige Yogarichtung, in der das Wohlbefinden der Übenden im Mittelpunkt steht. Der Atem nimmt eine zentrale Rolle ein.

Weiterbildung in Svastha Yogatherapie, 300 UE
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin

Kurstermine & Kursorte

Mi. 30.08.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 06.09.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 13.09.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 20.09.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 27.09.23 um 18:15 - 19:45
Mi. 04.10.23 um 18:15 - 19:45

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
20357 Hamburg / Sternschanze
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12%. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 42841-2752
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