Name: Yoga und Tiefenentspannung
Price: 80 EUR
Availability: SoldOut

Lernen Sie Yoga und verschiedene Entspannungsübungen kennen. Dafür müssen Sie nicht sportlich sein und auch keine Yogaerfahrung mitbringen. Einfache Körperübungen können helfen, Verspannung zu lösen und eine größere Beweglichkeit von Wirbelsäule, Muskeln und Gelenken fördern. Atemübungen und Tiefenentspannung im Liegen unterstützen den Geist darin, zur Ruhe zu kommen und können die Lebensfreude stärken.

80,- €

6 - 9 Teilnehmende

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Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:

Angelika Speer

Mi. 17:45 - 19:15, 12 UStd.
22.03.23 - 26.04.23, 6 Termine

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Kursleitende

Angelika Speer
Bei der VHS seit 2010

Angelika Speer ist von Haus aus Historikerin, hat 2001 eine Ausbildung zur Naturveda-Ernährungsberaterin und 2004 zur Gesundheitsberaterin gemacht .
Seit 2009 ist sie anerkannte Yogalehrerin BDY/EYU, im selben Jahr hat sie ihr Zertifikat für Lach-Yoga gemacht.

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Mi.	22.03.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	29.03.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	05.04.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	12.04.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	19.04.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	26.04.2023	17:45 - 19:15	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit