In angenehmer Atmosphäre lernen Sie die Stadt Hamburg, ihre Kultur und ihre Menschen kennen. Sie machen Ausflüge, Stadtrundgänge und finden Antworten auf viele Ihrer Fragen. An einem Wochenende lernen Sie viel Neues und erfahren Wissenswertes über Politik, Geschichte und Gesellschaft – und nebenbei verbessern Sie Ihr Deutsch! (ab Niveau A2)

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

In angenehmer Atmosphäre lernen Sie die Stadt Hamburg, ihre Kultur und ihre Menschen kennen. Sie machen Ausflüge, Stadtrundgänge und finden Antworten auf viele Ihrer Fragen. An einem Wochenende lernen Sie viel Neues und erfahren Wissenswertes über Politik, Geschichte und Gesellschaft – und nebenbei verbessern Sie Ihr Deutsch! (ab Niveau A2)

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Anfänger/innen lernen Techniken und den Umgang mit Acrylfarbe und Pastellkreide kennen, Fortgeschrittene malen und experimentieren mit den Materialien. Auch die Kombination beider Malmittel wird ausprobiert. Teilnehmende mit geringen Deutschkenntnissen sind herzlich willkommen.

Kinder und ihre Verwandten sind kreativ zu einem gemeinsamen Thema. Willkommen sind auch andere jung gebliebene Erwachsene. Ausgangspunkt für eigene Produkte kann ein Kunstwerk sein, eine spezielle Technik oder eine Erzählung. Wir malen, drucken, zeichnen, modellieren und matschen in entspannter Atmosphäre. Willkommen sind auch alle, die noch nicht so gut deutsch können.

Alles scheint daran zu hängen: Kontakte. Das berufliche Netzwerk, Bekannte, der stabile Freundeskreis, der Partner fürs Leben - doch wie und wo finde ich dies alles? Wie gehe ich vor? Ihre Persönlichkeit, ihre Wirkung auf andere, Taktgefühl und förderliche Kommunikation, die Sie sich bewusst machen sollten. Hier machen Sie den ersten Schritt mit Spaß. Sie erhalten Tipps und Anregungen in Bezug auf Kontaktaufnahme, Smalltalk, Körpersprache/ Körpersignale und Netzwerk- bzw. Freundeskreispflege. Man muss kein Partylöwe sein, um viele Freunde zu haben.

Sie kennen das: Der Gesprächspartner redet und redet, lässt Sie nicht ausreden, wird laut, vielleicht sogar persönlich oder das Thema als solches ist schon brisant (Lieferverzug, Reklamation usw.). Das ist alles kein Problem: Sie erhalten an diesem Tag Tipps, wie Sie zukünftig freundlich, aber bestimmt und selbstbewusst mit sogenannten "schwierigen" Kunden und schwierigen Themen umgehen und wie Sie stets eine positive Ausstrahlung haben, denn der Kunde "hört" es.

Du hast Lust zu singen, glaubst aber, dass Du es nicht kannst oder hast vor Ewigkeiten mal im Chor gesungen und möchtest nun wieder einsteigen? Dann bist Du bei uns genau richtig!
Wir singen leichte bis mittelschwere Chorsätze, von Klassik bis Pop, von "alt" bis "modern". Jede Probe beginnt mit einem ausführlichen Einsingen, welches die Stimme, das Gehör und den Groove trainiert. Sängerinnen und Sänger, die Lust haben, regelmäßig an den Proben teilzunehmen, sind herzlich willkommen! Auch ein späterer Einstieg ist durchaus möglich.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen und Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern.

Eindruck machen im Vorstellungsgespräch: Sie lernen, Ihre individuellen Stärken zur Geltung zu bringen sowie selbstsicher und authentisch aufzutreten. Sie üben, auch auf unerwartete Fragen geeignete Antworten zu finden und sich selbst aktiv ins Gespräch einzubringen. Die Umsetzung erfolgt im simulierten Vorstellungsgespräch und ausführlichem Feedback. Zur Vorbereitung für die Kursleitung übersenden Sie bitte ein Anschreiben, Ihren Lebenslauf und eine kurze Erläuterung zu Ihren aktuellen beruflichen Vorstellungen bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn an die E-Mail-Adresse - tomlaas@hotmail.de