Yoga-Angebote der VHS Hamburg
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die seit etwa 5000 Jahren existiert. Sie umfasst eine Vielzahl von Übungen, die Geist als auch Körper ansprechen. Yoga wird heute in vielen verschiedenen Formen auf der ganzen Welt praktiziert. Bei den Yogaformen, die sich im Westen entwickelt haben, stehen die Körperübungen (Asanas) im Vordergrund. Unsere Yogakurse beinhalten neben den Körperübungen auch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation.
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