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Zumba / Salsarobic & Co. (12)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 33,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8251MMM01
    Mo. 19:15 - 20:15, 7 UStd.
    01.07.19 - 29.07.19, 5 Termine
    Jonathan Jimenez Ardila
    Sternschanze

    Salsarobic ist das Fitnessprogramm der kubanischen Hochleistungssportler zur Förderung von Koordination und Ausdauer. Nach einer Aufwärmphase mit Basis-Aerobic wird der ganze Körper zu karibischen Rhythmen trainiert. Spaß an Bewegung und Rhythmusgefühl sollten vorhanden sein, gerne auch Vorerfahrungen in Tanz oder Aerobic.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder leichte Turnschuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8251MMM03
    Mo. 19:15 - 20:15, 11 UStd.
    12.08.19 - 30.09.19, 8 Termine
    Jonathan Jimenez Ardila
    Sternschanze

    Salsarobic ist das Fitnessprogramm der kubanischen Hochleistungssportler zur Förderung von Koordination und Ausdauer. Nach einer Aufwärmphase mit Basis-Aerobic wird der ganze Körper zu karibischen Rhythmen trainiert. Spaß an Bewegung und Rhythmusgefühl sollten vorhanden sein, gerne auch Vorerfahrungen in Tanz oder Aerobic.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder leichte Turnschuhe.

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    • Plätze frei
  • Preis: 51,-
    10 - 25 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253ROF01
    Di. 19:15 - 20:15, 11 UStd.
    13.08.19 - 01.10.19, 8 Termine
    Susanne Weitzel
    Farmsen

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 47,-
    10 - 26 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253ROF02
    Fr. 18:00 - 19:00, 10 UStd.
    16.08.19 - 27.09.19, 7 Termine
    Ofelia Renteros
    Farmsen

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 47,-
    Max. 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253NNN01
    Sa. 09:45 - 10:45, 10 UStd.
    17.08.19 - 28.09.19, 7 Termine
    Ofelia Renteros
    Barmbek

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
    Letzter Termin liegt in den Hamburger Schulferien.

  • Preis: 47,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253SBE22
    Mo. 17:00 - 18:00, 10 UStd.
    19.08.19 - 30.09.19, 7 Termine
    Jacqueline Schlüter
    Bergedorf

    Dieser Kurs bietet Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik und richtet sich an alle, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten, oder einfach mit Spaß fit bleiben möchten. Ohne Hüpfen und Springen und in gemäßigtem Tempo ist er perfekt geeignet für Fitness- oder Tanzeinsteiger/innen sowie für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

  • Preis: 37,-
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253SBE02
    Di. 19:15 - 20:15, 8 UStd.
    20.08.19 - 24.09.19, 6 Termine
    Ilona Dittmer
    Neuallermöhe

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 37,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253WWW02
    Mi. 18:30 - 19:30, 8 UStd.
    21.08.19 - 02.10.19, 6 Termine
    Kim Mertens
    Othmarschen

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
    Kein Kurs am 4.9.2019.

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    • Plätze frei
  • Preis: 47,-
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8251NNN54
    Mi. 20:00 - 21:00, 10 UStd.
    21.08.19 - 02.10.19, 7 Termine
    Winterhude

    Ein Mix aus verschiedensten Musikstilen - wie Salsa, Merengue, Mambo, Cha-Cha-Cha, Samba, mal schneller, mal langsamer - sowie leichte Schrittfolgen, laden zum Mitmachen ein und bieten eine abwechslungsreiche Möglichkeit, etwas für Fitness und Gesundheit zu tun. Sie verbessern Ihre Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination und stärken die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 25 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253SBE04
    Mi. 19:30 - 20:30, 8 UStd.
    28.08.19 - 02.10.19, 6 Termine
    Melanie Duffeck
    Bergedorf

    Zumba® ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zu dem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jede/r kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 37,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253NNN21
    Do. 16:15 - 17:15, dazu 1x So. 16:15 - 17:15, 8 UStd.
    29.08.19 - 26.09.19, 6 Termine
    Susanne Weitzel
    Barmbek

    Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Zumba Gold® richtet sich an Trainingseinsteiger/innen, länger Junggebliebene und Menschen mit Einschränkungen, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen oder einfach mit Spaß fit bleiben möchten. Die leicht zu erlernenden Tanzschritte sind auch für die Generation 50+ und Einsteiger/innen einfach nachzutanzen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • Plätze frei
  • Preis: 22,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8253SBE23
    Do. 16:15 - 17:15, 4 UStd.
    12.09.19 - 26.09.19, 3 Termine
    Jacqueline Schlüter
    Bergedorf

    Dieser Kurs bietet Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik und richtet sich an alle, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten, oder einfach mit Spaß fit bleiben möchten. Ohne Hüpfen und Springen und in gemäßigtem Tempo ist er perfekt geeignet für Fitness- oder Tanzeinsteiger/innen sowie für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

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    • Plätze frei