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Leben mit Krankheit (18)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 16,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8500MMM50
    , 3 UStd.
    18.04.17 - 18.04.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Was heißt eigentlich „unbehandelt“? Sind Farb- und Konservierungsstoffe generell die pure Chemie? Was sagen Zertifikate und Siegel über Produkte aus? Was bedeutet Bio genau? Sind „frei von“ Produkte gesünder? Eine Küchenmeisterin und Ökotrophologin bringt Licht ins Dunkel von Lebensmittelkennzeichnungen. Denn wer gut informiert ist, kann bewusst entscheiden. Produkte werden verglichen und Beispiele verkostet.

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    • Neu im Programm
    • Voll
  • Preis: kostenlos
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8502MMM08
    Do. 09:00 - 17:00, 9 UStd.
    20.04.17 - 20.04.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Sie arbeiten in der Kita, Grundschule oder an außerschulischen Lernorten? Wir möchten Sie dabei unterstützen, Kinder und Jugendliche auf den Geschmack gesunder Ernährung zu bringen und für frische Lebensmittel zu begeistern. In einer kostenlosen, eintägigen Fortbildung können Sie Rezepte ausprobieren und lernen Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennen. Sie erhalten Tipps zur Umsetzung und werden mit praxisnahen Materialien ausgestattet. Das Angebot ist Teil der bundesweiten Ernährungsbildungsinitiative "Ich kann kochen!" der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER. Alle Veranstaltungen in Hamburg finden in Kooperation mit der Hamburger Volkshochschule statt.
    Anmelden können Sie sich unter: www.ichkannkochen.de

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 95,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8291ROF09
    Di. 19:45 - 21:15, 20 UStd.
    02.05.17 - 11.07.17, 10 Termine
    Ghasem Spili
    Farmsen

    Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen, Knorpelschäden und einer Gefährdung von Rücken, Hüft- und Kniegelenken vor. Die individuelle Förderung jedes Teilnehmenden unter Berücksichtigung der jeweiligen eigenen Möglichkeiten steigert das Wohlbefinden, hilft zur Selbsthilfe - und macht Spaß!

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 16,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8500MMM51
    Fr. 19:00 - 21:15, 3 UStd.
    05.05.17 - 05.05.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Was heißt eigentlich „unbehandelt“? Sind Farb- und Konservierungsstoffe generell die pure Chemie? Was sagen Zertifikate und Siegel über Produkte aus? Was bedeutet Bio genau? Sind Produkte „Frei-von“ gesünder? Eine Küchenmeisterin und Ökotrophologin bringt Licht ins Dunkel der Lebensmittelkennzeichnungen. Denn wer gut informiert ist, kann bewusst entscheiden. Produkte werden verglichen und Beispiele verkostet.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Entspannung pur mit Qi Gong

    Inhalt Alle Details
    Preis: 95,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8478WWW59
    Di. 16:00 - 17:30, 16 UStd.
    09.05.17 - 04.07.17, 8 Termine
    Jutta Trautmann
    Othmarschen

    Qi Gong, Selbstmassage und Akupressur sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung des ganzen Menschen dienen. Sie sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und können die Atmung und das Immunsystem verbessern. Ergänzt durch unterschiedliche Entspannungsverfahren können Sie in diesem Kurs Ihren Weg zur eigenen Mitte finden.

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    • Fast voll
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 95,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF17
    Mi. 09:30 - 11:00, 20 UStd.
    10.05.17 - 19.07.17, 10 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 95,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF18
    Mi. 11:15 - 12:45, 20 UStd.
    10.05.17 - 19.07.17, 10 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 85,-
    7 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479ROF14
    Mi. 15:00 - 16:30, 18 UStd.
    10.05.17 - 12.07.17, 9 Termine
    Ilka Mutschelknaus
    Farmsen

    Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die trotz oder gerade wegen der Diagnose Krebs auf der Suche nach einer sanften Bewegungsmethode sind, um sich behutsam wieder ihrem traumatisierten Körper nähern zu können. Mit speziell angepassten Übungen wird auf Bedürfnisse, z.B. für die Regenerierung der Bewegungsfähigkeit oder therapiebedingte hormonelle Störungen und Einschränkung der Atmung, eingegangen. Gezielte Meditationen stärken Körperwahrnehmung und Immunsystem. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 22,-
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8440ROF06
    Mi. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    10.05.17 - 10.05.17, 1 Termin
    Dr. Alexander Laatsch
    Farmsen

    Kennen Sie alle Fette? Was ist eigentlich der Fettstoffwechsel? Was sind HDL und LDL? Macht Cholesterin immer krank? Sind Blutwerte unveränderlich?
    Mit viel biomedizinischer Erfahrung stellt Ihnen Dr. Alexander Laatsch verständlich und abwechslungsreich die wichtigsten Grundlagen hierzu vor, erläutert Risiken und zeigt Stellschrauben, an denen Sie selbst drehen können. Neben spannenden Inhalten gibt es viel Raum für Fragen.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 85,-
    7 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479WWW04
    Mi. 18:00 - 19:30, 18 UStd.
    10.05.17 - 12.07.17, 9 Termine
    Ilka Mutschelknaus
    Othmarschen

    Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die trotz oder gerade wegen der Diagnose Krebs auf der Suche nach einer sanften Bewegungsmethode sind, um sich behutsam wieder ihrem traumatisierten Körper nähern zu können. Mit speziell angepassten Übungen wird auf Bedürfnisse, z.B. für die Regenerierung der Bewegungsfähigkeit oder therapiebedingte hormonelle Störungen und Einschränkung der Atmung, eingegangen. Gezielte Meditationen stärken Körperwahrnehmung und Immunsystem. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

  • Preis: 76,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8295ROF24
    Mo. 10:00 - 11:30, 16 UStd.
    15.05.17 - 17.07.17, 8 Termine
    Cornelia Schult
    Farmsen

    Leichtes Aufbau- und Krafttraining für MS-Betroffene (Multiple Sklerose) in der schubfreien Zeit mit der Möglichkeit, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Es werden Übungen im Neurozirkel mit Kleingeräten im Intervall mit Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und Atemtechniken (nach Middendorf) angeboten. Für den Ausgleich der Energie sorgen Qi Gong, Meditation und Stimmübungen. Beckenboden- und Aufmerksamkeitsübungen vervollkommnen das Programm.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: kostenlos
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8502MMM10
    Do. 09:00 - 17:00, 9 UStd.
    18.05.17 - 18.05.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Sie arbeiten in der Kita, Grundschule oder an außerschulischen Lernorten? Wir möchten Sie dabei unterstützen, Kinder und Jugendliche auf den Geschmack gesunder Ernährung zu bringen und für frische Lebensmittel zu begeistern. In einer kostenlosen, eintägigen Fortbildung können Sie Rezepte ausprobieren und lernen Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennen. Sie erhalten Tipps zur Umsetzung und werden mit praxisnahen Materialien ausgestattet. Das Angebot ist Teil der bundesweiten Ernährungsbildungsinitiative "Ich kann kochen!" der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER. Alle Veranstaltungen in Hamburg finden in Kooperation mit der Hamburger Volkshochschule statt.
    Anmelden können Sie sich unter: www.ichkannkochen.de

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 40,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 0945ROF30
    Sa. 10:30 - 17:00, 8 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Susanne Bötel
    Farmsen

    Oma, Opa oder die eigenen Eltern sind tüddelig? Ist bei Demenz Schluss mit lustig? In diesem eintägigen Humortraining steigen wir spielerisch in die Fantasiewelt von Menschen mit Demenz ein und entwickeln humorvolle Intentionen anhand von Praxisbeispielen und Rollenspielen. Die eigene Entspannung und das Lachen sollen dabei nicht zu kurz kommen. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen.
    Die Kursleiterin Susanne Bötel arbeitet seit über 7 Jahren als Clownin Rosalore und Kunstbegleiterin für Menschen im Alter und mit Demenz. www.rosalore.de

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 118,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW11
    Sa. - So. 11:00 - 15:00, 20 UStd.
    17.06.17 - 25.06.17, 4 Termine
    Angela Keller
    Othmarschen

    In dieser kleinen Trainingsgruppe unter psychoonkologischer Leitung finden Sie individuelle Unterstützung und Orientierung auf Ihrem Genesungsweg. Ziel ist die Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Lebensfreude. Das, was Sie stärkt und Ihnen gut tut, fördert auch Ihre Immunabwehr und hilft bei der Bewältigung einer chronischen Erkrankung und den anstrengenden Therapien. Das ganzheitliche Gesundheitstraining basiert auf Erkenntnissen von Dr. Carl O. Simonton, Dr. Lawrence LeShan und Dr. Jon Kabat-Zinn. Es bietet Anti-Stress-Training und Wohlfühlerlebnisse, Einzelberatung und Gruppenerfahrung, spielerische Bewegung und Tiefenentspannung, Visualisieren und Phantasiereisen.

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    • Plätze frei
  • Preis: kostenlos
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8502MMM12
    Di. 09:00 - 17:00, 9 UStd.
    20.06.17 - 20.06.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Sie arbeiten in der Kita, Grundschule oder an außerschulischen Lernorten? Wir möchten Sie dabei unterstützen, Kinder und Jugendliche auf den Geschmack gesunder Ernährung zu bringen und für frische Lebensmittel zu begeistern. In einer kostenlosen, eintägigen Fortbildung können Sie Rezepte ausprobieren und lernen Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennen. Sie erhalten Tipps zur Umsetzung und werden mit praxisnahen Materialien ausgestattet. Das Angebot ist Teil der bundesweiten Ernährungsbildungsinitiative Ich kann kochen! der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER. Alle Veranstaltungen in Hamburg finden in Kooperation mit der Hamburger Volkshochschule statt.
    Anmelden können Sie sich unter: www.ichkannkochen.de

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 56,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW01
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Carmen Golz
    Othmarschen

    Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses Kurses. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte der mediterranen Küche. Alle Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Sie lernen eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in Balance zu halten und bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps. Alle Informationen und Rezepte zum Nachlesen finden Sie in dem Ratgeber Kochschule – 100 Rezepte für leichten Genuss.

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    • Plätze frei
  • Preis: kostenlos
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8502MMM14
    Di. 09:00 - 17:00, 9 UStd.
    11.07.17 - 11.07.17, 1 Termin
    Lena Thyra Meyer
    Sternschanze

    Sie arbeiten in der Kita, Grundschule oder an außerschulischen Lernorten? Wir möchten Sie dabei unterstützen, Kinder und Jugendliche auf den Geschmack gesunder Ernährung zu bringen und für frische Lebensmittel zu begeistern. In einer kostenlosen, eintägigen Fortbildung können Sie Rezepte ausprobieren und lernen Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung, wichtige Warengruppen und Küchentechniken kennen. Sie erhalten Tipps zur Umsetzung und werden mit praxisnahen Materialien ausgestattet. Das Angebot ist Teil der bundesweiten Ernährungsbildungsinitiative Ich kann kochen! der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER. Alle Veranstaltungen in Hamburg finden in Kooperation mit der Hamburger Volkshochschule statt.
    Anmelden können Sie sich unter: www.ichkannkochen.de

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 35,-
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8500ROF08
    Di. 18:00 - 21:00, 8 UStd.
    11.07.17 - 18.07.17, 2 Termine
    Dr. Alexander Laatsch
    Farmsen

    Ernährungstrends behaupten wahlweise Vor- oder Nachteile von viel oder wenig Zucker, Fett oder Eiweiß. Oft werden diese Empfehlungen der Vielfalt der Nahrungsbestandteile nicht gerecht. Um die eigene Ernährung besser einschätzen und steuern zu können, werden in diesem Kurs der vielgestaltige Aufbau der Nahrungsbestandteile und ihre Verarbeitung im Körper verständlich erklärt. Daraus ergibt sich ein besseres Verständnis unserer Lebensmittel jenseits der aufgedruckten Nährwerttabelle.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei