Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 14.01.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 21.01.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 28.01.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 04.02.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 11.02.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 18.02.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 18.03.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 25.03.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 01.04.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 08.04.26 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |