Männer-Gesundheit! Körper- und Selbstfürsorge, ab 60 plus

Muskeln sind unser Gesundmacher.
Dem biologischen Abbau können wir mit Beanspruchung entgegenwirken.
Kräftigen ist wichtig, doch:
Dehnen, lockern, und entspannen sind wichtige Zutaten balancierten Wohlbefindens und Teil des Kurses.

Wir orientieren uns dabei am Konzept von Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Bitte, falls vorhanden, ein Theraband (Gymnastikband) mitbringen.
Eine Kaufberatung am Anfang des Kurses ist möglich.

Preisaufschlag durch Kleingruppe.