Männer-Gesundheit! Körper- und Selbstfürsorge, ab 60 plus
in Kooperation mit der Körber-Stiftung
Muskeln sind unser Gesundmacher.
Dem biologischen Abbau können wir mit Beanspruchung entgegenwirken.
Kräftigen ist wichtig, doch:
Dehnen, lockern, und entspannen sind wichtige Zutaten balancierten Wohlbefindens und Teil des Kurses.
Wir orientieren uns dabei am Konzept von Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
Bitte, falls vorhanden, ein Theraband (Gymnastikband) mitbringen.
Eine Kaufberatung am Anfang des Kurses ist möglich.
Preisaufschlag durch Kleingruppe.
Dem biologischen Abbau können wir mit Beanspruchung entgegenwirken.
Kräftigen ist wichtig, doch:
Dehnen, lockern, und entspannen sind wichtige Zutaten balancierten Wohlbefindens und Teil des Kurses.
Wir orientieren uns dabei am Konzept von Sportwissenschaftler Ingo Froböse.
Bitte, falls vorhanden, ein Theraband (Gymnastikband) mitbringen.
Eine Kaufberatung am Anfang des Kurses ist möglich.
Preisaufschlag durch Kleingruppe.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Ein Kurs von Reiner Freund
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Di. 03.02.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 10.02.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 17.02.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 24.02.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 10.03.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 17.03.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 24.03.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |
| Di. 31.03.26 um 10:00 - 11:30 | KörberHaus |