Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Eva Biskup
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine & Kursorte
| Di. 25.11.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 02.12.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 09.12.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 16.12.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 06.01.26 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 13.01.26 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 20.01.26 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 27.01.26 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 03.02.26 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |