Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 22.01.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 29.01.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 05.02.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 12.02.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 19.02.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 26.02.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 19.03.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 26.03.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 02.04.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 09.04.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 16.04.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 23.04.26 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |