Gesundheit
Kursnummer: Q28281SBE30

Rückenfit und Entspannung

Ein Kurs von Hanna Levitskiy
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht.
Auch Dehnübungen gehören zum Programm. Die Stunde endet mit einer längeren Entspannungsphase.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Hanna Levitskiy

Platzhalter: Hanna Levitskiy

Bei der VHS seit 2012

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Kurstermine & Kursorte

Mo. 07.09.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 14.09.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 21.09.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 28.09.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 05.10.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 12.10.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 02.11.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 09.11.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 16.11.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 23.11.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 30.11.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 07.12.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 14.12.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
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Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg / Bergedorf
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Kostenloses WLAN
 Anfahrt mit dem HVV
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, über den Hof ist der Eingangsbereich des Gebäudes barrierefrei erreichbar, Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 70
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