Gesundheit
Kursnummer: M28281ROF16

Rückenfit

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Dr. Claudia Langer

Kurstermine

Mi. 20:00 - 21:30, 16 UStd.
8 Termine
Mittwoch 26.10.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 02.11.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 09.11.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 16.11.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 23.11.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 30.11.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 07.12.2022 20:00 - 21:30
Mittwoch 14.12.2022 20:00 - 21:30

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
2 Behindertenparkplätze; Zugang Gebäude über Stufe oder Rampe, elektrische Tür (100cm) öffnet nach außen; Im Erdgeschoss gelegen, Türbreite Raum 92 cm, Tür öffnet nach innen; Rollstuhl-WC vorhanden; keine Induktionsanlage; weitere Infos: Tel. 428 853 - 0
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