Rückenfit
Ein Kurs von
Dr. Claudia Langer
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine
| Mittwoch | 26.10.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 02.11.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 09.11.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 16.11.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 23.11.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 30.11.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 07.12.2022 | 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 14.12.2022 | 20:00 - 21:30 |