Gesundheit

Rückenfit

Kursnummer: 8281ROF16

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
84,- €
10 - 16 Teilnehmende
Mi. 20:00 - 21:30, 16 UStd.
26.10.22 - 14.12.22, 8 Termine
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)
Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Kursleitende

Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003

Termine

Tag Datum Uhrzeit Ort Anfahrt
Mi. 26.10.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 02.11.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 09.11.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 16.11.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 23.11.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 30.11.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 07.12.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

Mi. 14.12.2022 20:00 - 21:30

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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