Rückenfit
Kursnummer: 8281ROF16
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
- Wichtige Hinweise
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Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kursleitende
Dr.
Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003