Name: Rückenfit
Price: 75 EUR
Availability: SoldOut

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.

75,- €

10 - 16 Teilnehmende

Wichtige Hinweise
Online nicht buchbar
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Ihre Vorteile:

Dr. Claudia Langer

Mi. 20:00 - 21:30, 14 UStd.
30.08.23 - 18.10.23, 7 Termine

VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg (Farmsen)

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Kostenloses WLAN

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Kursleitende

Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003

Termine

Tag	Datum	Uhrzeit	Ort
Mi.	30.08.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	06.09.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	13.09.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	20.09.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	27.09.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	04.10.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit
Mi.	18.10.2023	20:00 - 21:30	VHS-Zentrum Ost Berner Heerweg 183 22159 Hamburg (Farmsen) Infos zur Barrierefreiheit