Gesundheit
Kursnummer: Q18150MMM32

Sportmassage - schneller fit nach dem Training

Ein Kurs von Gunnar Pfeiffer
Ob Sie nun klettern, joggen oder Yoga machen: Sportmassage kann helfen, sich nach der Bewegung zu erholen und Verspannungen vorzubeugen. Sie zielt auf die lokale Durchblutung und die Elastizität der Muskulatur. Wenden Sie die erlernten Massagegriffe vor oder nach dem Training und akut bei Krämpfen an – bei sich selbst oder bei anderen.

Wichtige Hinweise

Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Einzelanmeldung möglich.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Massageöl.
Bitte tragen Sie im Kurs bequeme Kleidung.

Ein Kurs von Gunnar Pfeiffer

Platzhalter: Gunnar Pfeiffer

Bei der VHS seit 1994

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Kurstermine & Kursorte

Sa. 02.05.26 um 11:00 - 17:30 VHS-Zentrum Mitte
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Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Mitte
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg / Sternschanze
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Kostenloses WLAN
 Anfahrt mit dem HVV
3 Behindertenparkplätze beim rückseitigen Hofeingang Bartelsstraße, Zugang barrierefrei, mit unebenem Holzpflaster. Rampe zum barrierefreien Eingang hat ein Gefälle von bis zu 12 %. Aufzug vorhanden, Türbreite 89 cm, Stufe in Höhe von 11 cm zum Gesundheitsraum. Keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden, mit nicht unterfahrbarem Waschbecken.. Mehr Infos: 040 60929-5135
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