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Besondere Belastungen (7)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • Preis: 95,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8291ROF09
    Di. 19:45 - 21:15, 20 UStd.
    02.05.17 - 11.07.17, 10 Termine
    Ghasem Spili
    Farmsen

    Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen, Knorpelschäden und einer Gefährdung von Rücken, Hüft- und Kniegelenken vor. Die individuelle Förderung jedes Teilnehmenden unter Berücksichtigung der jeweiligen eigenen Möglichkeiten steigert das Wohlbefinden, hilft zur Selbsthilfe - und macht Spaß!

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    • noch nicht buchbar
    • Krankenkassen gefördert
  • Preis: 95,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF17
    Mi. 09:30 - 11:00, 20 UStd.
    10.05.17 - 19.07.17, 10 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 95,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF18
    Mi. 11:15 - 12:45, 20 UStd.
    10.05.17 - 19.07.17, 10 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 22,-
    10 - 20 Teilnehmende
    Kursnummer: 8440ROF06
    Mi. 18:00 - 21:00, 4 UStd.
    10.05.17 - 10.05.17, 1 Termin
    Dr. Alexander Laatsch
    Farmsen

    Kennen Sie alle Fette? Was ist eigentlich der Fettstoffwechsel? Was sind HDL und LDL? Macht Cholesterin immer krank? Sind Blutwerte unveränderlich?
    Mit viel biomedizinischer Erfahrung stellt Ihnen Dr. Alexander Laatsch verständlich und abwechslungsreich die wichtigsten Grundlagen hierzu vor, erläutert Risiken und zeigt Stellschrauben, an denen Sie selbst drehen können. Neben spannenden Inhalten gibt es viel Raum für Fragen.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 40,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 0945ROF30
    Sa. 10:30 - 17:00, 8 UStd.
    10.06.17 - 10.06.17, 1 Termin
    Susanne Bötel
    Farmsen

    Oma, Opa oder die eigenen Eltern sind tüddelig? Ist bei Demenz Schluss mit lustig? In diesem eintägigen Humortraining steigen wir spielerisch in die Fantasiewelt von Menschen mit Demenz ein und entwickeln humorvolle Intentionen anhand von Praxisbeispielen und Rollenspielen. Die eigene Entspannung und das Lachen sollen dabei nicht zu kurz kommen. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen.
    Die Kursleiterin Susanne Bötel arbeitet seit über 7 Jahren als Clownin Rosalore und Kunstbegleiterin für Menschen im Alter und mit Demenz. www.rosalore.de

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 118,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW11
    Sa. - So. 11:00 - 15:00, 20 UStd.
    17.06.17 - 25.06.17, 4 Termine
    Angela Keller
    Othmarschen

    In dieser kleinen Trainingsgruppe unter psychoonkologischer Leitung finden Sie individuelle Unterstützung und Orientierung auf Ihrem Genesungsweg. Ziel ist die Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Lebensfreude. Das, was Sie stärkt und Ihnen gut tut, fördert auch Ihre Immunabwehr und hilft bei der Bewältigung einer chronischen Erkrankung und den anstrengenden Therapien. Das ganzheitliche Gesundheitstraining basiert auf Erkenntnissen von Dr. Carl O. Simonton, Dr. Lawrence LeShan und Dr. Jon Kabat-Zinn. Es bietet Anti-Stress-Training und Wohlfühlerlebnisse, Einzelberatung und Gruppenerfahrung, spielerische Bewegung und Tiefenentspannung, Visualisieren und Phantasiereisen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 56,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8506WWW01
    Sa. 11:00 - 15:30, 6 UStd.
    01.07.17 - 01.07.17, 1 Termin
    Carmen Golz
    Othmarschen

    Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses Kurses. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte der mediterranen Küche. Alle Rezepte sind fett- und energiebewusst ausgewählt. Sie lernen eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt, Ihren Stoffwechsel in Balance zu halten und bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps. Alle Informationen und Rezepte zum Nachlesen finden Sie in dem Ratgeber Kochschule – 100 Rezepte für leichten Genuss.

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    • Plätze frei