Mit dynamischen Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer stärken Sie Ihre Leistungsfähigkeit, beugen gezielt Verschleißerscheinungen vor und vermindern Fehlbelastungen der gesamten Skelettmuskulatur. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und starten Sie fit in das Wochenende!

Haben Sie manchmal Angst vor dem Arzt-Besuch? Verstehen Sie, was der Arzt sagt? Gibt es andere Probleme, die Ihnen den Arzt-Besuch schwer machen? Wir helfen, damit ein Arzt-Gespräch gut läuft. Damit Sie gut auf einen Besuch beim Arzt vorbereitet sind. Damit Sie wissen, was man nach einem Arzt-Besuch machen sollte.

Die seit über 40 Jahren weltweit angewendete Simonton–Methode in der Krebstherapie kann ein Weg sein, Ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Sie erlernen eine entspannte, positive Grundhaltung, einen achtsamen Umgang mit sich selbst und die Technik des Visualisierens. Mit der Kraft der inneren Bilder können Sie Ihren Genesungsweg unterstützen. Dieser Kurs wird psychoonkologisch begleitet und ist sowohl ein Kurzeinstieg zum Kennenlernen als auch ein Wohlfühltag für ehemalige Kursteilnehmer*innen. Genießen Sie die abschließende Tiefenentspannung.

Müssen Sie bald ins Krankenhaus? Haben Sie davor Angst? Im Kurs besprechen wir, wie Sie im Krankenhaus gut zurechtkommen. Wir reden über die Ängste vor dem Krankenhaus, was für Sie im Krankenhaus wichtig ist. Wir helfen Ihnen, sich gut auf den Krankenhaus-Aufenthalt vorzubereiten.

Mit Früherkennungsuntersuchungen werden Frauen bereits ab dem 20. Lebensjahr konfrontiert, Männer ab dem 45. Aber: Verhilft die Teilnahme an Früherkennungsuntersuchungen tatsächlich zu einem gesünderen und längeren Leben? (Wie) lässt sich der Nutzen von Früherkennungsuntersuchungen feststellen und gibt es auch Risiken? Prof. Dr. Veronika Lentsch stellt den aktuellen Stand vor. Sie geht auch der Frage nach, wie Sie zu einer persönlichen Entscheidung kommen können, die Ihre individuelle Situation und Ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Bringen Sie gerne eigene Fragen mit.