Haben Sie manchmal Angst vor dem Arztbesuch? Verstehen Sie, was der Arzt sagt? Gibt es andere Probleme, die Ihnen den Arztbesuch schwer machen? Wir helfen, damit ein Arztgespräch gut läuft. Damit Sie gut auf einen Besuch beim Arzt vorbereitet sind. Damit Sie wissen, was man nach einem Arztbesuch machen sollte.

Mit dynamischen Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer stärken Sie Ihre Leistungsfähigkeit, beugen gezielt Verschleißerscheinungen vor und vermindern Fehlbelastungen der gesamten Skelettmuskulatur. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und starten Sie fit in das Wochenende!

Wenn nach einer Operation Lymphstaus entstehen oder sich aus anderen Gründen Ödeme bilden, bringt Lymphdrainage am schnellsten und einfachsten Entlastung und Schmerzlinderung. Zudem wirkt sie abwehrstärkend und nervenberuhigend. Lymphe und Lymphdrainage zu verstehen hilft, sich selbst bei Stauungen zu helfen und Therapien beurteilen zu können. Sie lernen ein wenig Theorie und viel Praxis, damit Sie die Technik selbst ausüben und so professionelle Maßnahmen ergänzen können.

In dieser kleinen Trainingsgruppe unter psychoonkologischer Leitung finden Sie individuelle Unterstützung und Orientierung auf Ihrem Genesungsweg. Ziel ist die Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Lebensfreude. Das, was Sie stärkt und Ihnen gut tut, fördert auch Ihre Immunabwehr und hilft bei der Bewältigung einer chronischen Erkrankung und den anstrengenden Therapien. Das ganzheitliche Gesundheitstraining basiert auf Erkenntnissen von Dr. Carl O. Simonton, Dr. Lawrence LeShan und Dr. Jon Kabat-Zinn. Es bietet Anti-Stress-Training und Wohlfühlerlebnisse, Einzelberatung und Gruppenerfahrung, spielerische Bewegung und Tiefenentspannung, Visualisieren und Körperreisen.

Müssen Sie bald ins Krankenhaus? Haben Sie davor Angst? Im Kurs besprechen wir, wie Sie im Krankenhaus gut zurechtkommen. Wir reden über die Ängste vor dem Krankenhaus, was für Sie im Krankenhaus wichtig ist. Wir helfen Ihnen, sich gut auf den Krankenhaus-Aufenthalt vorzubereiten.