Gymnastik und Bewegung für Ältere
Für alle, die mit Bewegung und Entspannung ihre Körperhaltung verbessern möchten. Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Eva Biskup
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 01.06.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mo. 08.06.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mo. 15.06.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mo. 22.06.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mo. 29.06.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mo. 06.07.26 um 15:00 - 16:30 | VHS-Haus Billstedt |