Gesundheit
Kursnummer: Q18281SBE28

Rückenfit und Entspannung

Ein Kurs von Hanna Levitskiy
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht.
Auch Dehnübungen gehören zum Programm. Die Stunde endet mit einer längeren Entspannungsphase.

Wichtige Hinweise

Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Hanna Levitskiy

Platzhalter: Hanna Levitskiy

Bei der VHS seit 2012

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Kurstermine & Kursorte

Mo. 16.03.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 23.03.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 30.03.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 13.04.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 20.04.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 27.04.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 04.05.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 18.05.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 01.06.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 08.06.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 15.06.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 22.06.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
Mo. 29.06.26 um 18:45 - 20:00 VHS-Zentrum Bergedorf
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Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg / Bergedorf
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Kostenloses WLAN
 Anfahrt mit dem HVV
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, über den Hof ist der Eingangsbereich des Gebäudes barrierefrei erreichbar, Aufzug vorhanden, Aufzugtürbreite 90 cm , Rollstuhl-WC im EG vorhanden, keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 70
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