Gesundheit
Kursnummer: L18147WWW08

Klangmeditation - der Klang als Weg in die Stille

Ein Kurs von Anne-Careen Engel
"Musik ist die Stille zwischen den Tönen" sagt ein Sprichwort. Die Meditationspraxis im Nada Yoga (Klangyoga) hilft auch ungeübten Menschen, einen Weg in die Stille zu finden. Durch Konzentration auf den Klang kann entspannte Achtsamkeit entstehen. Yoga Asanas, Atem- und Stimmübungen bereiten auf die Meditation vor; Stille und Klang können in Ihren Alltag mitgenommen werden.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und soweit vorhanden eigene Klangschalen.
Bitte beachten Sie:
Die Umkleideräume können entsprechend dem Hygieneplan nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs. Wir empfehlen Ihnen, eine eigene Matte mitzubringen. Wenn Sie eine Matte der VHS nutzen möchten, bringen Sie zusätzlich ein großes Badehandtuch mit, mit dem Sie Matte und ggf. Sitzkissen bedecken können. Sie benötigen außerdem eine Mund-Nasen-Bedeckung. Diese muss auf den Verkehrsflächen des Hauses (Flure, Aufzug etc.) getragen werden.

Ein Kurs von Anne-Careen Engel

Kurstermine & Kursorte

So. 21.02.21 um 10:00 - 14:45

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum West
22607 Hamburg / Othmarschen
Kostenloses WLAN
Support