Gesundheit
Kursnummer: N28185NNN23

Kundalini-Yoga am Vormittag

Ein Kurs von Regine Schramm
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Kundalini-Yoga hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und abschließend einer Meditation, z.B. mit Mantren.

Wichtige Hinweise

Der Kurs ist gut geeignet für Ältere und für Menschen, die ein moderates Yoga bevorzugen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.

Ein Kurs von Regine Schramm

Platzhalter: Regine Schramm

Bei der VHS seit 2014

Regine Schramm ist Yogalehrerin und hat u.a. mehrere Jahre in einem Ashram in den französischen Bergen gekocht. Sie schätzt Kochen und Essen als Gemeinschaftserfahrung. In ihren Kochkursen vermittelt sie humorvoll und undogmatisch, dass veganes Kochen schmackhaft, unkompliziert, gesund und lustig sein kann.

Kurstermine

Di. 05.12.23 um 09:15 - 10:45
Di. 12.12.23 um 09:15 - 10:45
Di. 19.12.23 um 09:15 - 10:45
Di. 09.01.24 um 09:15 - 10:45
Di. 16.01.24 um 09:15 - 10:45
Di. 23.01.24 um 09:15 - 10:45
Di. 30.01.24 um 09:15 - 10:45
Di. 06.02.24 um 09:15 - 10:45
Di. 13.02.24 um 09:15 - 10:45

Kursort, Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Nord
Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg (Barmbek)
Zwei Rollstuhl-Parkplätze, Zugang barrierefrei, Aufzug vorhanden, Etagentür (95 cm breit) mit Hand zu öffnen, Doppelflügeltür, keine Induktionsanlage, Rollstuhl-WC vorhanden. Mehr Infos: 040 42804-5801
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