Die TeilnehmerInnen erhalten die Möglichkeit in grundlegende Prinzipien von Bewegung wie Erdung und Aufrichtung, Schwere und Leichtigkeit einzutauchen. Dieser Kurs verbindet Körperarbeit auf Basis grundlegender Prinzipien von Qigong und Taijijuan mit dem zeitgenössischen Tanz sowie mit der aktuellen choreografischen Arbeit von Victoria Hauke. Ausgewählte Übungsformen des Qigong vermitteln eine ganzheitliche Sicht auf gesundheitliche, physische und emotionale Aspekte und fließen als gestalterisches Potential in die tänzerische Arbeit ein. Hieraus entsteht ein fließender Übergang zu Victorias aktueller, choreografischer Arbeit, die auf sich wiederholenden Bewegungen beruht und auf das Zusammenspiel der Gruppe übertragen wird.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Trainingsschuhe sind nicht notwendig.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de

In diesem Intensiv-Kurs werden wir achtsamkeitsbasierte Techniken kennenlernen, deren Basis eine wertfreie, vorurteilsfreie Wahrnehmung des eigenen Körpers ist. Diese ermöglicht eine grundlegend andere Haltung gegenüber den Körper-
Optimierungsansprüchen, die uns alltäglich begegnen. Genauso wie eine kreative Begegnung mit dem Tanz, unabhängig von unseren Vorkenntnissen und Erfahrungen. Die Kursleiterin verbindet Techniken aus dem Mindfulness und Authentic Movement mit Ansätzen aus der choreographischen Arbeit.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Trainingsschuhe sind nicht notwendig.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de

Die Schönheit und Harmonie des klassischen Bewegungsrepertoires erlernen, die mitreißende Klaviermusik erleben, die Basis der Technik in langsamen Schritten erarbeiten, die Wohltat des Gefühls "nach-dem-Training" spüren, die allmähliche Streckung der Wirbelsäule wahrnehmen; dies alles ist nicht nur mit 20, sondern auch mit 40 oder 50 Jahren möglich.