ADHS bei Erwachsenen – Was heißt das eigentlich? Ein alltagspraktischer Kurs für Interessierte

ADHS bei Erwachsenen - von außen werden oft Unruhe und fehlende Aufmerksamkeit wahrgenommen. Für Betroffene und ihr direktes Umfeld gibt es besondere Herausforderungen: Selbstorganisation und Alltagsstruktur, Probleme in der Kommunikation zwischen Menschen mit und ohne ADHS, Überforderung mit institutionalen Settings wie Schule/ Universität. Aber auch Vorurteile und fehlendes Verständnis erhöhen den Leidensdruck. Ziel des Kurses ist der Erwerb von Hintergrundwissen und Praxis-Strategien für den konstruktiven Umgang mit ADHS und den Abbau von Barrieren und defizitären Perspektiven. Dieser alltagsorientierte Kurs richtet sich an erwachsene Personen, die mit ADHS und/oder dem Autismus-Spektrum leben – mit und ohne Diagnose. Alltagsorganisation und Konzentration können aufgrund von Symptomen wie Reizüberflutung eine besondere Herausforderung sein. Der Kurs soll die Möglichkeit geben, das Repertoire an konkreten Handlungsstrategien erweitern. Außerdem gibt es Raum für Austausch und das Kennenlernen und Erproben hilfreicher Methoden zum Umgang mit Themen wie "Aufgaben erledigen" und "Überforderung vorbeugen".